Live Q&A
(Frequently Asked Questions)

Met Dr. Julie Vanderlinden (PhD); gecertificeerd slaaptherapeut

'Liefde, seks &... Slaap'


Het leven is te kort

om wakker te liggen van

slaap en relatieproblemen...

 

Wist je dat...

... we idealiter één derde van ons leven al slapend doorbrengen?

... één op drie Belgen kampt met een slaapprobleem?

... slapen heel erg belangrijk is voor zowel het lichamelijke als geestelijke herstel?
... (te) weinig slaap voor prikkelbaarheid gedurende de dag kan zorgen, alsook voor somberheid en weinig zin om dingen te ondernemen?
... het probleemoplossend vermogen en de mogelijkheid dingen te onthouden afneemt als je te weinig (goed) slaapt, wat ervoor zorgt dat je gedurende de dag slechter kunt leren en denken?
... men vaak denkt dat men het tekort in het weekend gemakkelijk in één keer kan ‘inhalen’, maar dit zo niet werkt?

...de meerderheid van de slaapproblemen voorkomen en behandeld en opgelost kunnen worden?

 
 

Maar wist je ook dat...

... veel meer koppels dan je denkt apart slapen?

... veel jonge ouders ervoor kiezen hun baby bij hen in bed te laten slapen?

... een fertiliteitstraject een invloed kan hebben op de slaap... en de slaap op het fertiliteitstraject?

... tijdens een zwangerschap de REM- slaap aanzienlijk korter wordt, waardoor men vaak eerder wakker gaat worden?

... slaapseks of sexsomnia of nachtelijk masturberen écht bestaat en vaker voorkomt dan je denkt en vaak voor héél veel erg moeilijke issues tussen partners zorgt?

... veel mensen die een dierbare hebben verloren last hebben van slaapproblemen?


 

Herkenbaar?

  • Je hebt last van jouw partner tijdens de slaap of hij/zij van jou

  • Je moet vaak opstaan voor een huilende baby, nachtvoedingen,...

  • Je hebt vragen over op eenzelfde kamer of in eenzelfde
    bed slapen met de kinderen

  • Je bent zwanger en slaapt slecht of slechter

  • Je zit in een fertiliteitstraject en dit verstoort jouw slaap of
    andersom 

  • Je masturbeert 's nachts zonder dit te beseffen of jouw partner
    doet dit

  • Je hebt heel veel verdriet en dit doet wat met jouw slaap

 
 

Q&A

Op dinsdag 26/4 beantwoorden Julie Vanderlinden en ikzelf al jouw vragen hieromtrent. Dit in een Q&A van 20.00 tot 21.00 u, live, op Instagram.

Je kan hiervoor alvast jouw vraag/vragen doorsturen. Deze worden (anoniem) verwerkt en zullen door Julie en mezelf, tijdens de live Q&A, (anoniem) beantwoord worden.


 

Voor wie

Iedereen kan aan deze live Q&A deelnemen. (Account: @vanessamuyldermans)


 

Kostprijs

Deelname is gratis. 

Koppel Selfie
_edited.png
Giechelen
Moeder en baby slapen